周有光(1906-2017),語(yǔ)言學(xué)家,漢語(yǔ)拼音之父。周有光在100歲時(shí),曾講述其長(zhǎng)壽之道。
舉杯齊眉
張?jiān)屎驮谑罆r(shí),我們上午下午都喝茶,有時(shí)喝清茶,有時(shí)喝英國(guó)紅茶,有時(shí)喝咖啡。我喜歡喝咖啡,她喜歡喝好的清茶。我們的理論是,夫婦生活不僅要有愛(ài),還要有敬。古代夫婦“舉案齊眉”,我們今天沒(méi)有案了,就“舉杯齊眉”。喝茶、喝咖啡時(shí)大家舉杯,這個(gè)小動(dòng)作增加家庭生活的趣味,增加家庭生活的穩(wěn)定。這是古代傳下來(lái)的,很有道理,朋友來(lái)了,我們也宣傳這個(gè)道理。
少吃補(bǔ)品
我們很少吃補(bǔ)品,人家送來(lái)的補(bǔ)品,我也不吃。從前在銀行里,很多人請(qǐng)客,不能拼命吃,山珍海味會(huì)吃壞人,瞎吃不好。我想健康最重要就是生活有規(guī)律,胸襟要開(kāi)朗,碰到困難胸襟寬大就無(wú)所謂,世事不可能樣樣順利。健康有物質(zhì)一方面,有精神一方面。物質(zhì)方面我們要求不高。不要生氣,吃虧就吃虧,沒(méi)有什么了不起。
三不主義
我現(xiàn)在的生活簡(jiǎn)單:睡覺(jué)、吃飯、看書、寫文章。我寫作不用手寫,而是用一臺(tái)打字機(jī)。我現(xiàn)在有“三不主義”:一不立遺囑,二不過(guò)生日,三不過(guò)年節(jié)。日常生活越來(lái)越簡(jiǎn)單,生活需要也越來(lái)越少。飲食上,很多葷菜不能吃,不吃油煎肉類,主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。但是,牛奶和雞蛋都不能多吃,雞蛋一天一個(gè),上下午各喝一杯紅茶。穿衣服也簡(jiǎn)單,別人送的漂亮衣服沒(méi)有機(jī)會(huì)穿,因?yàn)椴怀鲩T,穿出來(lái)也覺(jué)得不自由。喜歡小房間,有利于聽(tīng)覺(jué)。
對(duì)新東西感興趣
我現(xiàn)在雖然不做專業(yè)的研究,但是語(yǔ)言學(xué)、文字學(xué)有新的東西,還是感興趣。我看的東西很多,后來(lái)寫成文章,雖然是寫著好玩,但是這里面有一些新的見(jiàn)解。我每天看《參考消息》?!秴⒖枷ⅰ纺阋獣?huì)看,消息在字里行間,不在標(biāo)題上面;現(xiàn)在專業(yè)書看得少了,看歷史、文化方面的書比較多。
卒然臨之而不驚
我們對(duì)財(cái)產(chǎn)都看得很淡,覺(jué)得是身外之物。許多人都問(wèn),你們度量為什么那么大?有人說(shuō),你們所以那么大氣,因?yàn)槟銈兡锛?、祖先都有錢,錢看慣了就不新鮮了,我想也有道理。佛教里有一句話,你對(duì)身外之物看得太重,你的精神就痛苦了。我跟老伴都相信一句話:“塞翁失馬,焉知非福?”遇到不順利的事情,不要失望。季羨林在《牛棚雜憶》里說(shuō)過(guò),對(duì)各種罪名都不要生氣,都不要驚慌,這就考驗(yàn)我們的涵養(yǎng)和功夫。我想,首先,生活要有規(guī)律,規(guī)律要科學(xué)化;第二,要有涵養(yǎng),不要讓別人的錯(cuò)誤懲罰自己,要能夠“卒然臨之而不驚,無(wú)故加之而不怒”。
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