醫(yī)生簡(jiǎn)介:溫玉梅,女,市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師,河北醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科碩士。擅長(zhǎng)內(nèi)科疾病尤其是神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。現(xiàn)為我市醫(yī)學(xué)會(huì)眩暈分會(huì)常務(wù)委員、市抗癲癇協(xié)會(huì)常務(wù)理事、市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)第五屆委員。
入冬以來(lái),我市氣溫不斷下降,由寒冷引起的一系列健康問(wèn)題也隨之而來(lái)。天氣變冷是腦梗死一個(gè)不可忽視的誘發(fā)因素,因?yàn)闇囟冉档蜁?huì)導(dǎo)致人體內(nèi)血管的強(qiáng)烈收縮,而大多數(shù)老年人本來(lái)就存在動(dòng)脈硬化、血管狹窄,氣溫降低使原本狹窄的血管變得更加狹窄,會(huì)導(dǎo)致急性腦血管病發(fā)生或者復(fù)發(fā)。市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師溫玉梅溫馨提示,在寒冷季節(jié)更應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防,提高警惕,維護(hù)腦血管的健康。
腦梗死5個(gè)征兆切莫忽視
腦梗死是指各種原因所致腦部血流供應(yīng)障礙,導(dǎo)致局部腦組織缺血、缺氧性壞死,而出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)功能缺損的一類(lèi)臨床綜合征。
為何寒冬的清晨易發(fā)腦梗?接下來(lái),我們來(lái)看看冬季清晨易發(fā)腦梗死的3個(gè)關(guān)鍵因素和5個(gè)征兆。
3個(gè)關(guān)鍵因素是分別是:冷刺激,冬季氣溫驟降易導(dǎo)致腦血管強(qiáng)烈收縮;人在夜間入睡后迷走神經(jīng)興奮,血壓較白天偏低,血液緩慢;夜間長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠狀態(tài),水分?jǐn)z入較少,血液粘稠度較高。在這些因素的綜合作用下,易導(dǎo)致腦部供血減少,甚至中斷,發(fā)生腦梗死。
值得注意的是,腦梗死可發(fā)生于夜間的各個(gè)時(shí)段,通常所說(shuō)的“清晨多發(fā)”,其實(shí)是在夜間發(fā)病的腦梗塞患者多于清晨才被發(fā)現(xiàn)。
大家一定要注意腦梗死的5個(gè)征兆。
步態(tài)異常:步履蹣跚,走路腿無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。
哈欠不斷:患缺血性腦血栓病者,80%發(fā)病前5—10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
血壓異常:當(dāng)患上腦血管堵塞的時(shí)候,患者會(huì)出現(xiàn)血壓升高的前兆,如果血壓降低,則是腦血栓的前兆。
突發(fā)劇烈頭痛:任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。
突發(fā)眩暈:眩暈是腦血管堵塞最常見(jiàn)的前兆癥狀,可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段,尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。
如有上訴腦血管堵塞的前兆之一,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
做好預(yù)防有效降低傷害
腦梗死雖然危害巨大,但我們并非對(duì)此無(wú)能為力,完全可以通過(guò)預(yù)防將危害降到最低。市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師溫玉梅,針對(duì)腦梗死,提出以下預(yù)防建議。
——冬天注意生活作息要規(guī)律,避免久臥久坐、熬夜、飲酒、吸煙等不良習(xí)慣,避免情緒激動(dòng),不要過(guò)早晨練,最好在早飯后九到十點(diǎn)陽(yáng)光充足時(shí)再鍛煉,多曬曬太陽(yáng)防止寒冷誘發(fā)血管痙攣。冬天里要根據(jù)環(huán)境溫度實(shí)時(shí)地增減衣服,特別是起夜的時(shí)候要注意保暖。外出要注意及時(shí)添加衣物,尤其要重視手部、頭部、面部的保暖。
——冬天注意起床要慢,應(yīng)在清晨醒后養(yǎng)神五分鐘再起床活動(dòng),因?yàn)榍宄咳梭w的血管應(yīng)變能力最差,驟然活動(dòng)易引發(fā)腦血管疾病。
——冬天注意適量的運(yùn)動(dòng),要根據(jù)身心情況鍛煉身體,一般情況下每天有氧運(yùn)動(dòng)(慢跑、散步、太極拳等)時(shí)間不少于三十分鐘,注意不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
——冬天更要注意控制好高血壓、高血脂、高血糖等腦血管病危險(xiǎn)因素。
——腦梗死最容易發(fā)生在天亮將起床時(shí)和剛起床后,因?yàn)榇藭r(shí)血液粘稠度比較大,容易形成血栓和血管堵塞,可以適當(dāng)增加水的攝入量促使血液中的水分充足達(dá)到稀釋的效果,預(yù)防腦梗死發(fā)生。(武雅楠 李清龍)
1.本網(wǎng)(張家口新聞網(wǎng))稿件下“稿件來(lái)源”項(xiàng)標(biāo)注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日?qǐng)?bào)”、“張家口晚報(bào)”的,根據(jù)協(xié)議,其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡(luò)版權(quán)均屬?gòu)埣铱谛侣劸W(wǎng)所有,任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán),不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用 時(shí)須注明“稿件來(lái)源:張家口新聞網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。
2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)作者或版權(quán)所有者在一周內(nèi)來(lái)電或來(lái)函。聯(lián)系電話:0313-2051987。