事情是這樣的,有網(wǎng)友發(fā)視頻呼吁大家千萬不要側躺玩手機,他用親身經(jīng)歷告訴大家:“我本來不近視,但是由于我經(jīng)常側躺玩手機,而且一直往右側,今天視力檢查說我右側近視。醫(yī)生讓我不要側躺玩手機,不然左眼視力也會下降,而且還有可能會斜視!”
此前,杭州26歲姑娘小陳因長時間躺著玩手機,造成頻繁頭暈,最終確診“寰樞關節(jié)扭傷”。
據(jù)醫(yī)生介紹,這個病與她常年姿勢不良有關。小陳很喜歡玩手機,白天的時候靠在沙發(fā)上玩,晚上躺在床上玩,常常一躺就是兩三個小時;她還經(jīng)常躺著看電視劇,有時候一追就是四五個小時;連續(xù)兩個月高強度的趕論文則加劇了病情的進展。
“頸椎是人體與大腦的橋梁,如果頸椎出現(xiàn)問題,頭部就會受到影響,頭暈頭痛、四肢麻木、血壓不穩(wěn)等問題就隨之而來。其中,寰樞關節(jié)位于脊柱的最上層,是延髓、脊髓的連接部,若出現(xiàn)錯位或者扭傷,會直接影響大腦,繼而可能影響全身所有的器官功能。”
①躺著看手機時,最好借助抱枕等,保持關節(jié)穩(wěn)定;
②盡量坐著看手機。如果習慣側臥看手機,盡量調(diào)整枕頭高度,使頭和身體在同一直線上,同時選擇軟硬適中的床墊;
轉(zhuǎn)給身邊人
看手機一定要注意姿勢呀!
編輯:張寒冰
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