夏日空調(diào)病，這個(gè)殺手有點(diǎn)冷

　　夏天打開門的一瞬間，滾滾熱浪燙臉，迅速縮腿。除了死宅空調(diào)屋，哪也不去了，空調(diào)從早開到晚。上班吹，下班吹，晚上睡覺還在吹。

　　但是，長期待在空調(diào)房中，很有可能會(huì)患上“空調(diào)病”。

　　長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，就是大家常說的“空調(diào)病”。

　　空調(diào)會(huì)引起什么病？

　　感冒、發(fā)燒等上呼吸道感染疾病

　　長期待在空調(diào)房中，如果沒有控制好溫度的調(diào)節(jié)，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，很容易出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道感染。

　　這種感冒就是常說的熱傷風(fēng)，一方面因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)出空調(diào)房間，身體適應(yīng)不了冷熱不均的溫度；二是由于空調(diào)房間都是密閉的，屋里人又多，空氣流通差，如果有一個(gè)人出現(xiàn)感冒癥狀，可能還會(huì)傳染給他人。

　　肺炎、支氣管炎等下呼吸道感染性疾病

　　當(dāng)人們因吹空調(diào)出現(xiàn)受涼而導(dǎo)致抵抗力或免疫力低下時(shí)，各種病原菌通過呼吸道進(jìn)入人的肺部，還有可能感染上肺炎、支氣管炎等下呼吸道感染性疾病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、怕冷、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛、咳嗽伴或不伴咳痰。

　　哮喘、慢阻肺等慢性氣道疾病急性發(fā)作

　　對于部分哮喘病人來說，在空調(diào)房里可能會(huì)出現(xiàn)哮喘癥狀急性發(fā)作。由于空調(diào)房內(nèi)溫度過低，對于敏感性較高的患者，遇到冷空氣后，會(huì)誘發(fā)氣管、支氣管反射性地痙攣，從而出現(xiàn)咳嗽、氣喘、憋氣的癥狀。

　　此外，空調(diào)還容易滋生藏匿微生物，如病毒、真菌及塵螨等被吸入人體內(nèi)也會(huì)誘發(fā)哮喘。而慢阻肺患者因吹空調(diào)受涼感冒后也會(huì)出現(xiàn)慢阻肺急性加重，嚴(yán)重者導(dǎo)致住院治療。

　　誘發(fā)心腦血管疾病

　　空調(diào)房如果和室外的溫差過大，血管會(huì)驟然收縮，上了年紀(jì)和有心腦血管病的人很難適應(yīng)，尤其是高血壓患者極易誘發(fā)心腦血管疾病而引起禍端。

　　持續(xù)高溫在室內(nèi)本身對人的影響并不會(huì)特別大，但因貪涼過度吹風(fēng)扇、空調(diào)，人體由高溫進(jìn)入低溫，會(huì)造成體內(nèi)血管舒張、收縮障礙，引起血壓不穩(wěn)定，導(dǎo)致體內(nèi)供血不足引發(fā)心腦血管病。所以心腦血管患者在夏季的時(shí)候使用空調(diào)一定要慎重。

　　如何預(yù)防空調(diào)病

　　120北京急救中心提示您：在享受空調(diào)的清涼時(shí)，為防止患上“空調(diào)病”，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　6避免空調(diào)的冷風(fēng)直吹

　　吹空調(diào)時(shí)，我們要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌將空調(diào)直對著吹。如果直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，就會(huì)容易引起疾病。

　　注意開窗通風(fēng)，做好空氣流通

　　現(xiàn)如今，大多數(shù)人一開空調(diào)就是一整天。其實(shí)還是要注意定期的關(guān)閉空調(diào)，經(jīng)常打開窗戶進(jìn)行換氣，以保持室內(nèi)空氣的清潔，避免長時(shí)間緊閉門窗滋生細(xì)菌。

　　調(diào)節(jié)合適的溫度

　　夏天，很多人貪涼常常將空調(diào)溫度設(shè)置的很低，這樣做很容易生病，因?yàn)槿梭w溫度和室內(nèi)溫度相差太大，身體代謝紊亂。尤其是老人，可以降低血管短時(shí)間的收縮和擴(kuò)張，降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　一般建議室內(nèi)室外溫度相差不要超過7度，室內(nèi)維持在25-28較為舒服。

　　避免空調(diào)的冷風(fēng)直吹

　　很多人在運(yùn)動(dòng)后，第一反應(yīng)就是打開空調(diào)降溫。但其實(shí)，人在運(yùn)動(dòng)后，體溫會(huì)有小幅度上升，毛細(xì)血管擴(kuò)張更加明顯，立即開空調(diào)會(huì)導(dǎo)致溫差過大，引發(fā)感冒或是頭疼等癥狀。在運(yùn)動(dòng)后，可以先用常溫毛巾擦拭身體，待到身體溫度有所下降再開空調(diào)。

　　及時(shí)清洗空調(diào)

　　空調(diào)在使用一段時(shí)間后，過濾網(wǎng)和管道內(nèi)會(huì)附著許多污垢和病毒細(xì)菌等，如果不經(jīng)常進(jìn)行清洗，不但會(huì)影響人體健康，還會(huì)影響空調(diào)的使用壽命。建議每年夏天使用空調(diào)之前，請專業(yè)人士清理一次濾網(wǎng)，冷凝水管，排水管也不能被忽略。

　　（來源：我在120上班）