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    看關(guān)鍵數(shù)字 知煙草危害|世界無煙日

    2023-05-31 12:00:58  來源:

      5月31日是“世界無煙日”,今年的主題為“無煙 為成長護(hù)航”。

      煙草危害作為世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,不僅危害吸煙者本人的健康,還會(huì)產(chǎn)生二手煙、三手煙,嚴(yán)重污染環(huán)境,并對(duì)他人健康造成嚴(yán)重影響。

      煙草危害要引起重視

      大家都知道,吸煙對(duì)肺不好。其實(shí),吸煙的危害可遠(yuǎn)不止于此,腫瘤、心腦血管疾病、癡呆……都與吸煙有密切關(guān)系。接下來,我們通過一些關(guān)鍵數(shù)字,一起來揭開煙草危害的真實(shí)面目。

      編碼F17.2

      首先要強(qiáng)調(diào)的是,吸煙成癮(又稱煙草依賴)不是行為習(xí)慣,而是一種慢性疾病。世界衛(wèi)生組織已將其列入國際疾病分類(ICD-10),編碼為F17.2。煙草中所含的尼古丁是主要的致癮成分。

      吸煙者一般在剛開始的時(shí)候,吸煙支數(shù)并不多,吸煙頻率也不高。但在尼古丁極強(qiáng)的成癮性作用下,隨著吸煙時(shí)間的延長,大腦的形態(tài)、功能發(fā)生改變,吸煙習(xí)慣逐漸養(yǎng)成,吸煙者的吸煙量與吸煙頻率會(huì)逐漸增加,煙癮變大。這種煙癮是一種慢性成癮性疾病,稱為煙草依賴。

      800萬人

      吸煙成癮是一種流行病和巨大的公共健康威脅,吸煙危害吸煙者本身健康,二手煙暴露影響不吸煙者的健康。世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示,全球每年因吸煙及二手煙暴露死亡的人數(shù)達(dá)800萬,每4秒就有1人死于吸煙相關(guān)疾病。其中超過700萬人死于直接吸煙,120萬非吸煙者因接觸二手煙而死亡。

      69種致癌物

      煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復(fù)雜混合物,其中氣體占95%,如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等,顆粒物占5%,包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物,如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對(duì)人體有害,其中至少有69種為已知的致癌物,如多環(huán)芳烴、亞硝胺等,而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。

      56種疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),22種疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)

      有研究顯示,吸煙與56種疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。在疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)中,惡性腫瘤風(fēng)險(xiǎn)升高34%;呼吸系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)升高18%;循環(huán)系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)升高10%;傳染病和寄生蟲病風(fēng)險(xiǎn)升高7%;皮膚和皮下組織疾病風(fēng)險(xiǎn)升高14%;內(nèi)分泌、營養(yǎng)和代謝疾病風(fēng)險(xiǎn)升高5%。

      該研究同時(shí)顯示了吸煙與22種疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。在疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)中,曾經(jīng)、經(jīng)常吸煙的男性死于重大疾病的風(fēng)險(xiǎn)升高33%。18歲以下開始吸煙且居住在城市的男性,總體死亡風(fēng)險(xiǎn)升高了106%,任意疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高32%。

      吸煙不僅影響自己的健康,也會(huì)嚴(yán)重影響家人和孩子的健康。一項(xiàng)評(píng)估2004年全世界192個(gè)國家接觸二手煙的情況,以及二手煙在兒童和成人非吸煙者中的疾病負(fù)擔(dān)的研究發(fā)現(xiàn),有40%的兒童不吸煙者、33%的男性不吸煙者和35%的女性不吸煙者暴露于二手煙。不吸煙者暴露于二手煙,同樣會(huì)增加吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。有證據(jù)提示,二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童哮喘、肺癌、冠心病等。

      二手煙暴露并沒有所謂的“安全水平”,短時(shí)間暴露于二手煙之中也會(huì)對(duì)人體的健康造成危害。據(jù)估計(jì),這種暴露可導(dǎo)致37.9萬人死于缺血性心臟病,16.5萬人死于下呼吸道感染,3.69萬人死于哮喘,2.14萬人死于肺癌。

      6小時(shí)

      三手煙是吸煙者“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具,甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草殘留物。其有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳等10余種。三手煙在室內(nèi)停留的時(shí)間相當(dāng)長,卷煙熄滅后6小時(shí)它們依然存在,還會(huì)隨著時(shí)間的推移而累積。

      10年

      煙草對(duì)人的影響有滯后效應(yīng),有時(shí)甚至延遲10~30年。隨著年齡的增加,體內(nèi)各個(gè)器官功能逐漸下降,煙草帶來的危害也逐漸顯露。及早戒煙可以彌補(bǔ)受損的健康。在重大疾病發(fā)作前戒煙的人群,戒煙后10年左右其患病或死亡的風(fēng)險(xiǎn)基本接近從不吸煙者的水平。

      吸煙成癮需科學(xué)治療

      以上這些關(guān)鍵數(shù)字都在警示我們煙草的危害性和戒煙的益處,那為何還是有這么多吸煙者明知吸煙有害,卻仍然照吸不誤?

      相關(guān)研究表明,吸煙者中有近一半的人患有煙草依賴。有煙草依賴的吸煙者,又可進(jìn)一步分為輕度依賴、中度依賴和重度依賴。他們?cè)谖鼰焺?dòng)機(jī)、吸煙量、煙齡、吸煙起始年齡、戒煙意愿、戒煙成功率上存在差異。相應(yīng)的,戒煙診療也要因人而異。

      很多人戒煙失敗并非缺乏意志力,而是沒有采用正確科學(xué)的方法。吸煙者本人的戒煙意志是成功戒煙的基礎(chǔ),應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到吸煙與二手煙暴露對(duì)健康的危害。沒有成癮或者煙草依賴程度較低的吸煙者,可以憑毅力自行戒煙(但經(jīng)常需要給予簡短的戒煙建議,并激發(fā)其戒煙動(dòng)機(jī))。煙草依賴程度較高者,可到戒煙門診接受戒煙治療,進(jìn)行行為矯正、使用戒煙藥物等。

     ?。ㄗ髡撸簢医】悼破諏<?guī)鞂<?nbsp; 中日友好醫(yī)院控制吸煙與呼吸疾病防控部 肖丹)

      來源:健康中國

    編輯:張燕梅
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