莫讓糖尿病“盯上”年輕人

　　張家口新聞網(wǎng)訊   以往，糖尿病是老年病，而如今，糖尿病患者年輕化趨勢(shì)非常明顯。年輕人肥胖、熬夜、胡吃海喝以及缺乏運(yùn)動(dòng)是罹患糖尿病的主要因素。針對(duì)糖尿病患者日趨年輕化的現(xiàn)象，張家口市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任彭一強(qiáng)調(diào)，年輕人要注重個(gè)性化治療、從源頭管理血糖，控制體重，合理飲食，增加活動(dòng)，保持健康心態(tài)，遠(yuǎn)離糖尿病的侵?jǐn)_。

　　目前，糖尿病已經(jīng)波及到90、00后，你還覺(jué)得年輕就可以放肆嗎？2020年我國(guó)公布的中國(guó)糖尿病患病率為11.2%，去年這一數(shù)據(jù)又被更新到了12.8%。也就是說(shuō)，“我國(guó)10個(gè)成年人中，至少有1名是糖尿病患者。”

　　彭一介紹，糖尿病——這個(gè)“無(wú)聲的殺手”，已經(jīng)嚴(yán)重危害民眾健康并給社會(huì)帶來(lái)沉重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。更令人擔(dān)憂的數(shù)據(jù)是，目前中國(guó)糖尿病患者近1.4億，患者人數(shù)已經(jīng)位居全球第一；而糖尿病前期患病率也達(dá)到35.2%，也就是說(shuō)除了已經(jīng)患病的人群，還有近5億國(guó)人已經(jīng)在無(wú)限接近“糖尿病”的路上。

　　大多數(shù)人認(rèn)為，我沒(méi)有口渴、多尿、體重減輕這些典型癥狀，家中也沒(méi)有患糖尿病的親屬，就不可能患糖尿病。其實(shí)，糖尿病的危險(xiǎn)性恰恰在于此，很多糖尿病的患者，特別是2型糖尿病，往往沒(méi)有典型癥狀，有一些血糖異常的早期信號(hào)，恰恰是先出現(xiàn)餐前的心慌、大汗、饑餓感等“低血糖”癥狀，容易被忽視。而在血糖出現(xiàn)異常后，就會(huì)慢慢影響血管、神經(jīng)等各個(gè)系統(tǒng)，等出現(xiàn)了并發(fā)癥才意識(shí)到罹患了糖尿病，而此時(shí)并發(fā)癥并不能得到完全的逆轉(zhuǎn)。

　　從大數(shù)據(jù)來(lái)看，我國(guó)糖尿病患者的知曉率僅有36%，也就是說(shuō)超過(guò)6成以上的糖尿病患者，并不清楚自己患了糖尿病，很多人處在對(duì)血糖不自知的階段，因此，彭一提醒人們，不能等有了癥狀再去就醫(yī)，而應(yīng)該對(duì)血糖盡早的規(guī)律的進(jìn)行檢測(cè)。

　　社會(huì)節(jié)奏加快，生活方式改變。人們攝入高糖高熱量食品成為習(xí)慣，胖子成為身邊最常見(jiàn)的稱呼，生活規(guī)律被打亂，運(yùn)動(dòng)成為生活中的“奢侈品”……這些不良的生活方式，造就了當(dāng)今年輕人，相較于他們的祖輩、父輩，有了更多的患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　彭一提醒，一個(gè)個(gè)關(guān)于身體變化的數(shù)據(jù)，敲響了糖尿病威脅的警鐘：中國(guó)成年人的平均體重較5年前增加了近4Kg，平均腰圍較 5年前增加了3cm，18歲以上成年人的超重人群達(dá)到30.1%，而肥胖人群患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常體重人群增加4倍……糖尿病患病年齡越來(lái)越小，患病人群越來(lái)越廣，更多的90后、00后開(kāi)始面臨著糖尿病對(duì)健康的極大挑戰(zhàn)。而由于糖尿病是多因素致病，目前在全世界范圍內(nèi)并不能完全治愈。因此，我們只有對(duì)血糖保持一定的警惕，對(duì)可能引起血糖異常的因素進(jìn)行綜合管理，對(duì)血糖進(jìn)行規(guī)范的治療和監(jiān)測(cè)，才能最大程度上遠(yuǎn)離糖尿病的傷害。

　　糖尿病的治療是以患者為中心的高血糖管理策略，要根據(jù)患者的年齡、并發(fā)癥情況，以及患者其他的個(gè)體化情況，擬定患者用藥方案，制定最適合患者的治療策略。彭一表示，要根據(jù)患者的實(shí)際情況不斷調(diào)整，選擇適合病人的血糖控制方案，而不是“眉毛胡子一把抓”。采取個(gè)性化血糖管理策略的同時(shí)，他認(rèn)為，患者血糖控制的程度因人而異。老年人與年輕人要達(dá)到的目標(biāo)應(yīng)該是不同的。

　　“做好預(yù)防，是遠(yuǎn)離糖尿病的關(guān)鍵?！迸硪惶嵝?，對(duì)于“年輕人”來(lái)講，要依據(jù)自身特點(diǎn)，盡早的關(guān)注血糖變化。這些體重超重人群——長(zhǎng)期大量飲用糖飲料人群；餐前出現(xiàn)心慌、多汗、饑餓感等“低血糖”癥狀的人；短期內(nèi)出現(xiàn)體重變化超過(guò)5Kg的人群；直系親屬中有糖尿病患者的人群；頻繁出現(xiàn)泌尿系感染的人群。30歲之后，此類(lèi)人群就應(yīng)該密切關(guān)注自身的血糖情況，每3-6個(gè)月進(jìn)行血糖檢測(cè)，同時(shí)選擇糖化血紅蛋白、胰島素水平等聯(lián)合檢查，了解血糖異常的早期信號(hào)，一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，在糖尿病前期就進(jìn)行生活方式、體重的干預(yù)，就可以讓自己盡可能的遠(yuǎn)離糖尿病。

　　他表示，作為“年輕人”更應(yīng)該對(duì)自己的健康進(jìn)行規(guī)劃，控制體重，合理飲食，增加活動(dòng)，保持健康心態(tài)，遠(yuǎn)離糖尿病的侵?jǐn)_。（曹曉燕 屈海洋）