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    秋冬季節(jié),中老年人要警惕肩膀痛

    2023-11-16 09:21:50  來源:張家口新聞網

      流行病學調查顯示中老年人群中肩膀痛的患病率約25%以上,嚴重影響日常生活。有意思的是絕大多數(shù)患者都會給自己診斷為“肩周炎”。“肩周炎”在我國儼然成為肩膀疼的“代言人”,成了有名的“背鍋俠”。肩膀痛就是“肩周炎”,其實二者是截然不同的概念。本期我們就來聽聽張家口市中醫(yī)院特聘骨科運動醫(yī)學專家張琰冰大夫怎么說。

      【什么是肩周炎】肩關節(jié)的靈活運動離不開4個與骨頭相連的“大筋”,就是醫(yī)生常說的“肩袖”,它是肩胛下肌、岡上肌、岡下肌和小圓肌的總稱,它們保護和指揮著肩關節(jié)做出各種動作。但它們也容易受到傷害和磨損,多數(shù)肩關節(jié)疼痛都和它們有關,幾乎占到肩膀疼痛的80%以上。所以“肩周炎”才有了“肩袖損傷、肩峰下滑囊炎、肩鎖關節(jié)炎等”具體代替肩周炎的診斷。目前真正不明原因的肩膀疼痛、活動受限叫“粘連性肩關節(jié)囊炎”,是真正的“肩周炎”,占肩膀疼痛人群不足5%。

      【肩膀疼痛的原因】我們要預防肩膀痛,免受其折磨,首先要知道肩膀疼痛的常見原因。頸椎病、心肺或肝臟疾病都能引起肩膀疼痛,這多是放射性疼痛,不是肩關節(jié)本身的疾病引起;還有就是肩關節(jié)本身的病變引起,占肩膀疼痛的大多數(shù),這多來自于肩關節(jié)周圍的韌帶、肌肉老化磨損。很少運動導致肌肉廢用性萎縮、精神緊張也是肩膀痛的引發(fā)因素。再有就是患有糖尿病、甲狀腺疾病等內分泌疾病,肩膀痛的幾率也大大提高。另外,長時間處于低溫環(huán)境或肩膀受涼,也是誘發(fā)肩膀疼的原因之一。

      【擺脫誤區(qū),正確診斷才是遠離疼痛的關鍵】

      因為長期受“肩周炎”思想的影響,肩痛人群對診療的重視遠遠不夠。他們認為肩周炎也沒什么好辦法,就是吃上止疼藥爬爬墻、吊吊杠、甩甩胳膊,熬到時間就好了。這些誤區(qū)讓很多人深陷其中,不但遭受疼痛的折磨,還有可能把小病養(yǎng)成大病,造成更加嚴重的后果。所以找對醫(yī)生、正確診斷、及時治療是遠離疼痛的關鍵。

      【肩膀疼痛的有效治療方法】

      排除肩膀外因素,肩關節(jié)疾病引起的疼痛可考慮以下治療方法:

      明確的痛點可行封閉治療,也可行B超引導下的小針刀松解,專業(yè)康復師的手法松解,及關節(jié)腔灌注治療和關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療。

      中醫(yī)療法:包括傳統(tǒng)中藥內服,代茶飲、丸、散、顆粒等。還有針灸、中藥塌滋、中醫(yī)推拿、刺絡拔罐等等,都在一定程度上緩解患者肩痛癥狀,起到很好的治療作用。

      肩膀疼痛原因復雜,千萬不可盲目治療與鍛煉,一定要去找專科醫(yī)生明確病因,對癥施治,才能取得好的療效。

    編輯:李雅雯
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