暑期長假，如何防止孩子沉迷手機(jī)？

　　張家口新聞網(wǎng)訊   暑假開始，對(duì)于孩子來說，最大的風(fēng)險(xiǎn)就是沉迷電子產(chǎn)品。這也是很多家長比較頭疼的，關(guān)于孩子沉迷手機(jī)，我們到底應(yīng)該怎么做？

　　電子設(shè)備帶來新鮮好玩的體驗(yàn)的同時(shí)，也在無孔不入地誘惑著孩子們尚不成熟的心智，一不小心就容易讓他們迷失其中。尤其進(jìn)入“假期模式”，孩子們觸網(wǎng)時(shí)間大幅增加，更容易沉溺網(wǎng)絡(luò)、不能自拔。此外，由于青少年普遍缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，不懂保護(hù)個(gè)人隱私，在網(wǎng)上更容易遭受不良信息、網(wǎng)絡(luò)詐騙甚至不法行為的侵害。

　　防止網(wǎng)絡(luò)成癮。沉迷手機(jī)、通宵游戲，是不少青少年假期生活的真實(shí)寫照。長時(shí)間玩手機(jī)還會(huì)引發(fā)很多眼部疾病、導(dǎo)致孩子活動(dòng)減少，進(jìn)而影響身體發(fā)育。孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，不僅會(huì)使學(xué)習(xí)成績下降，還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害親子關(guān)系，加劇家庭沖突。更嚴(yán)重的是，孩子的日常生活規(guī)律完全被打破，沉迷在游戲里打打殺殺，很容易出現(xiàn)各種心理障礙。

　　防止不法網(wǎng)絡(luò)侵害。由于中小學(xué)生身心發(fā)展還不足夠成熟，對(duì)他人警惕性低，因此很容易成為網(wǎng)絡(luò)不法分子的“目標(biāo)”。除了瀏覽不健康的網(wǎng)頁、接觸網(wǎng)絡(luò)不良信息，每年假期都有不少學(xué)生在各種虛假招生、兼職招聘等詐騙中上當(dāng)受騙。當(dāng)下社會(huì)互聯(lián)網(wǎng)社交應(yīng)用廣泛，家長應(yīng)該多關(guān)注孩子的精神狀態(tài)和交友情況，并適時(shí)做出安全防范教育，告訴孩子網(wǎng)絡(luò)中的交友可能遇到的危險(xiǎn)，比如不輕易告訴對(duì)方真實(shí)身份信息、不隨意點(diǎn)擊上網(wǎng)過程中出現(xiàn)的不明鏈接、不能向?qū)Ψ桨l(fā)送隱私圖片等。對(duì)于未成年人與人交往的需要，家長也要做出充分地考慮，面對(duì)孩子希望結(jié)交興趣相投的朋友的愿望不能一味打壓，要正確引導(dǎo)幫助，告知其交際的底線、原則。不要在社交平臺(tái)上威脅、侮辱、誹謗他人，遭遇網(wǎng)絡(luò)霸凌時(shí)要及時(shí)與老師或家長溝通……這些都應(yīng)該成為規(guī)范孩子正確使用電子產(chǎn)品上網(wǎng)的常識(shí)。

　　引導(dǎo)孩子正確用網(wǎng)。面對(duì)孩子日漸沉迷手機(jī)，有很多家長采取了暴力措施，沒收手機(jī)、砸壞手機(jī)、還打過孩子，然而這些方法依舊是治標(biāo)不治本。網(wǎng)絡(luò)世界也可以看作是孩子為了自我封閉而選擇的另一個(gè)世界，而讓孩子選擇沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因，很可能是因?yàn)橛H子之間的“非理性溝通”。父母對(duì)孩子的長期忽視和經(jīng)常性的打壓、貶低，會(huì)讓孩子變得越來越不愿意與父母進(jìn)行溝通，并陷入自卑的不良心理，從而把父母的關(guān)心視為控制，而父母也不知道為何孩子會(huì)變得“不可理喻”。家長與孩子之間需要理性溝通，一味地強(qiáng)行控制可能只會(huì)起到反作用。建議家長可以制定一份手機(jī)使用守則，清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為。目標(biāo)要明確具體，清晰地說明孩子完成約定可以得到什么和沒有完成將會(huì)失去什么。在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，不要把“約定”變成單方“命令”。在孩子禁玩手機(jī)期間，請(qǐng)家長以身作則，不讓自己的手機(jī)暴露在孩子眼前。另外，還可以適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)孩子使用手機(jī)軟件幫助學(xué)習(xí)。陪伴孩子多看一些英文動(dòng)畫電影、拓展人文自然科學(xué)各方面知識(shí)的視頻等，都是有益孩子身心健康發(fā)展的選擇。

　　事實(shí)上，中小學(xué)生沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)和個(gè)人性格、家庭因素、學(xué)校環(huán)境等都有著緊密的聯(lián)系。在“防止網(wǎng)絡(luò)成癮、科學(xué)合理用網(wǎng)”這些方面，家庭教育和學(xué)校教育都應(yīng)該重視起來。對(duì)于家長來說，要給予孩子使用網(wǎng)絡(luò)的規(guī)范，比如固定時(shí)間、引導(dǎo)瀏覽內(nèi)容等，讓他們?cè)鰪?qiáng)自覺性。

　　在假期里，對(duì)于孩子沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的情況，家長需和孩子討論制定雙方都能接受的上網(wǎng)規(guī)范，多花時(shí)間陪伴孩子，培養(yǎng)他們對(duì)真實(shí)世界的興趣，不要迷失在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中。（蘇麗霞）