5月5日20時(shí)26分將迎來立夏節(jié)氣，這是一年中的第7個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣。立夏表示告別春天，是夏天的開始。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長階段。但由于我國幅員遼闊、南北跨度大，立夏時(shí)節(jié)，華北地區(qū)仍然是春天的氣息。
進(jìn)入立夏時(shí)節(jié)，人的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。應(yīng)合理安排作息時(shí)間，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法。同時(shí)飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。
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