8月26日,鞏立姣在縱覽新聞拍照留念。 河北日?qǐng)?bào)記者 趙 杰攝
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8月26日,參加過5次奧運(yùn)會(huì)的河北鉛球運(yùn)動(dòng)員鞏立姣做客河北日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)。5屆奧運(yùn)會(huì),鞏立姣將女子鉛球第一到第五的名次拿了個(gè)遍。
拿下東京奧運(yùn)會(huì)金牌時(shí),就有人勸她巔峰退役。巴黎奧運(yùn)會(huì)因傷獲得第五名后,這一話題又被提起。
會(huì)不會(huì)退役?要不要再戰(zhàn)?專訪中,記者對(duì)這些問題進(jìn)行了追問。
當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月9日,鞏立姣在巴黎奧運(yùn)會(huì)女子鉛球決賽中。河北日?qǐng)?bào)記者 史晟全攝
人物名片
鞏立姣,35歲,河北女子鉛球運(yùn)動(dòng)員,2008年北京奧運(yùn)會(huì)季軍,2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)亞軍,2017年倫敦田徑世錦賽冠軍,2018年國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽總決賽冠軍,2019年多哈田徑世錦賽冠軍,2021年舉辦的東京奧運(yùn)會(huì)冠軍,2022年田徑世錦賽亞軍。她還是中國(guó)第一個(gè)國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽總決賽冠軍獲得者,中國(guó)第一個(gè)田賽項(xiàng)目奧運(yùn)冠軍。
遺憾大于圓滿
8月26日,雨。鞏立姣如約來(lái)到河北日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)接受專訪。電梯里,鞏立姣的“海拔”壓迫感更明顯。對(duì)于身高的提問,她爽快回答:“一米七六?!钡珕柕襟w重,她笑著搖搖頭:“保密。”
記者:巴黎奧運(yùn)會(huì)女子鉛球比賽最后一投結(jié)束后,面對(duì)記者采訪,你當(dāng)時(shí)說:“五屆奧運(yùn)會(huì),一二三四五,多少有點(diǎn)圓滿,多少又有些遺憾?!爆F(xiàn)在看,是遺憾多還是圓滿多?
鞏立姣:遺憾多。7月7日舉行的世界田聯(lián)洲際巡回賽荷蘭亨厄洛站比賽中,我就投出了20米。這次巴黎奧運(yùn)會(huì)女子鉛球比賽冠軍成績(jī)也是20米,但是我6輪試投最好成績(jī)只有19米27。
記者:從7月7日到8月10日,中間發(fā)生了什么?
鞏立姣:腰受傷了。最嚴(yán)重那幾天,蹲下去需要?jiǎng)e人幫忙拉我才能站起來(lái)。比賽前一周,不得不打封閉。打封閉能堅(jiān)持訓(xùn)練了,又引發(fā)牙疼。真是給我疼壞了,嗷嗷叫,兩三天工夫,體重掉了8斤。最后是咬著牙上的賽場(chǎng)。
記者:這遺憾和里約奧運(yùn)會(huì)時(shí)的一樣嗎?
鞏立姣:不一樣。里約奧運(yùn)會(huì)那年,我27歲,處在投擲運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)期。那一年5月21日,我在德國(guó)哈勒舉行的投擲專項(xiàng)賽中,投出了20米43奪冠。在3個(gè)月后的里約奧運(yùn)會(huì)上卻只投出了19米39。賽后分析原因,還是壓力過大,太緊張了。
記者:前幾天有其他項(xiàng)目的巴黎奧運(yùn)會(huì)冠軍來(lái)我們這兒做客,他們都談到了心態(tài)問題,心態(tài)在比賽中的影響很大嗎?
鞏立姣:很大。鉛球比賽當(dāng)場(chǎng)出成績(jī),有時(shí)看對(duì)手的成績(jī)一出來(lái),自己心里就會(huì)有波動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作走樣。
記者:那在東京奧運(yùn)會(huì)上,一下子投出20米58是跨過了心態(tài)問題?
鞏立姣:2016年里約奧運(yùn)會(huì)后,我也經(jīng)歷了一段低谷期,但很快就走出來(lái)了。成績(jī)是最好的說明。2021年,參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì)前,我在國(guó)內(nèi)外各大賽事上拿了很多冠軍,連續(xù)5年排名世界第一(女子鉛球)。從27歲到32歲,我也越來(lái)越成熟。
記者:五屆奧運(yùn)會(huì),一二三四五(名次)。有人說你是“五朝元老”,還有人說你集齊了女子鉛球項(xiàng)目的5個(gè)名次,你怎么評(píng)價(jià)自己參加的這五次奧運(yùn)會(huì)?
鞏立姣:2008年北京奧運(yùn)會(huì),我十九歲,很年輕,教練說,光腳不怕穿鞋的,你拼就行了,什么都不要管,遞補(bǔ)獲得銅牌;2012年倫敦奧運(yùn)會(huì),有點(diǎn)兒目標(biāo)了,就想著最好能進(jìn)前三名,遞補(bǔ)獲得銀牌;2016年里約奧運(yùn)會(huì),心態(tài)出問題,第四名;2021年舉辦的東京奧運(yùn)會(huì),圓夢(mèng),冠軍,第一名;巴黎奧運(yùn)會(huì),傷病,第五名。這五屆奧運(yùn)會(huì)可以說是跌宕起伏。
記者:很多人關(guān)心你是否還會(huì)參加下一屆奧運(yùn)會(huì),會(huì)不會(huì)就此退役?
鞏立姣:接下來(lái)先好好準(zhǔn)備明年的全運(yùn)會(huì)和世錦賽,一步一個(gè)腳印走。能不能參加六屆奧運(yùn)會(huì)我不敢說,但是我希望多參加幾次比賽,讓鉛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更高知名度,讓中國(guó)女子鉛球有接班人。
7年和8厘米
坐在記者對(duì)面的鞏立姣,在說話間隙偶爾比劃下手,掌心的老繭就一閃而過。得到允許后,記者摸了摸,那兩只手的小魚際和掌根,都硬硬的,絕不是一天兩天就能磨到那個(gè)程度。
記者:這是千百次投擲的“饋贈(zèng)”?
鞏立姣:是啊。鉛球只有4公斤重,但職業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天除了投擲練習(xí),還有很多高強(qiáng)度訓(xùn)練。比如臥推、深蹲等,都需要用手抓握器材,時(shí)間久了就這樣了。鉛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)力需要從腿到腰再到胳膊的傳導(dǎo),每一塊肌肉都要調(diào)動(dòng)起來(lái)。就拿坐蹲來(lái)說,我能達(dá)到240公斤,一般男運(yùn)動(dòng)員都達(dá)不到。這些力量最后積蓄到鉛球上,把它拋得更遠(yuǎn)。
記者:鉛球運(yùn)動(dòng)是相對(duì)冷門的,從比賽來(lái)看,大多數(shù)人看到的只是你們?cè)谫悎?chǎng)上投擲的6次。這6次背后,臺(tái)下是什么樣的?
鞏立姣:任何項(xiàng)目的訓(xùn)練都不能挑季節(jié)。就拿冬天來(lái)說吧,以前室外訓(xùn)練,我脖子經(jīng)常磨破。穿厚了不好做動(dòng)作,我就T恤、緊身褲,上身加個(gè)背心。鉛球是鐵的,剛拿出來(lái)溫度也低,夾在脖子這兒,經(jīng)常會(huì)扔出去捎帶走一層皮。有時(shí)我貼膠布,有時(shí)墊紙,接著練。
記者:這樣日復(fù)一日的練習(xí)中,什么時(shí)候覺得自己水平有點(diǎn)可以了?
鞏立姣:2009年,我參加第十一屆全運(yùn)會(huì)。最后一投結(jié)束后我走向教練李梅素,她看著我就哭。我淚點(diǎn)低,雖然不知道為什么但也跟著哭了。后來(lái)才知道,是我投出了20米35。20米是女子鉛球項(xiàng)目的一道門檻,過了這個(gè)門檻,就意味著我在世界大賽上,有了爭(zhēng)奪名次的可能。從這兒,我才敢想,我也能去參加世界大賽了。
記者:這是否說,成績(jī)的提高也不是那么難?
鞏立姣:剛才提到,2016年我在德國(guó)哈勒舉行的投擲專項(xiàng)賽中,以20米43奪冠。20米35到20米43,這8厘米,大概不到一個(gè)成年人的手掌寬,但我用了7年時(shí)間。如果從我第一次鉛球比賽的成績(jī)8米88開始算,用時(shí)15年。
記者:人生的第一次鉛球比賽,是你從事鉛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的起點(diǎn)嗎?
鞏立姣:算是吧。1998年,我9歲,在石家莊鹿泉市(今鹿泉區(qū))邵營(yíng)小學(xué)上學(xué)。當(dāng)時(shí)我的好朋友被教練選中練鉛球,我?guī)退龘?。無(wú)意中,教練看見我投了一次,夸我姿勢(shì)挺好,讓我也跟著練。然后去鎮(zhèn)上參加比賽,成績(jī)就是8米88,拿了我人生的第一個(gè)鉛球比賽第一名。
記者:還有其他的成績(jī)對(duì)你來(lái)說很特別嗎?
鞏立姣:15米6,是我第一次參加全國(guó)比賽的成績(jī)。當(dāng)時(shí)在天津比賽,這個(gè)成績(jī)還拿到了北方賽區(qū)的前八。那是我從小鎮(zhèn)賽場(chǎng)第一次走到了全國(guó)賽場(chǎng),是鉛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶我從村里走到鎮(zhèn)上,又從鎮(zhèn)上走到市隊(duì)、省隊(duì)、國(guó)家隊(duì),走向更遠(yuǎn)的地方。
記者:2021年舉辦的東京奧運(yùn)會(huì)上,你投出20米58拿下金牌,也創(chuàng)造了個(gè)人最好成績(jī)。這次巴黎奧運(yùn)會(huì)投出了19米27,二者相差1.21米。接下來(lái)你的目標(biāo)成績(jī)是什么?
鞏立姣:21米,還在那兒,這個(gè)目標(biāo)沒有變。一名競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員必須要對(duì)成績(jī)有欲望。2009年我就已經(jīng)投出20米35,后來(lái)奧運(yùn)冠軍也拿了,我覺得成績(jī)還能再往上走一走。21米,對(duì)女子鉛球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說是挑戰(zhàn),也是塔尖,很想沖一下,想要跟它(21米)靠得再近一點(diǎn)。
上坡永遠(yuǎn)是最難的
8月10日,本報(bào)記者到鞏立姣家中采訪時(shí),她的父親鞏文全把女兒獲得的獎(jiǎng)牌攤了一床:“驕傲得很,能為國(guó)爭(zhēng)光,這是最大的榮幸?!?/p>
記者:看得出來(lái),父親以你為榮。平時(shí)和他們交流與比賽有關(guān)的內(nèi)容多嗎?
鞏立姣:不多。我父母對(duì)這些項(xiàng)目不了解,他們問得最多的是,拿了第幾?他們并不了解每次比賽的不同。平時(shí)訓(xùn)練的苦,我也從不跟家里說,怕他們心疼。父母更多以為訓(xùn)練就是累,流汗多。遇到這些問題,我就回答比賽得了第幾第幾,其他都輕描淡寫。
記者:父母雖然對(duì)比賽懂得不多,但是他們知道,你拿的榮譽(yù)是為國(guó)爭(zhēng)光。
鞏立姣:是祖國(guó)給我提供了優(yōu)越的訓(xùn)練條件。十幾年前,我們隊(duì)只有一名隊(duì)醫(yī)?,F(xiàn)在,我們有按摩師、康復(fù)師、體能師、營(yíng)養(yǎng)師,還有高水平的心理咨詢師幫助我們調(diào)適心理狀態(tài)。這讓像我這樣的老隊(duì)員特別受益,延長(zhǎng)了我們的運(yùn)動(dòng)周期。同時(shí),訓(xùn)練也引入了高科技,比如把投擲19米和20米的過程錄下來(lái),很快就能拿到一份分析報(bào)告,能看出投擲這兩球的技術(shù)指標(biāo)差在哪兒。
記者:參加巴黎奧運(yùn)會(huì)前,你調(diào)整了滑步技術(shù),這改變的意義在哪兒?
鞏立姣:我身高一米七六,在亞洲人里算高的,但是和歐洲選手比,還是差一點(diǎn)兒。鉛球投擲過程中,鉛球做的是拋物線運(yùn)動(dòng),選手的身高會(huì)影響比賽成績(jī)。為了積蓄力量,彌補(bǔ)身高的短板,教練讓我縮短滑步的距離。
記者:可以理解為,任何能提高成績(jī)的方式你都愿意嘗試嗎?
鞏立姣:對(duì)。我的投擲動(dòng)作是比較古典的背向滑步技術(shù),現(xiàn)在流行的是旋轉(zhuǎn)技術(shù)。如果我再年輕上十來(lái)歲,我一定也會(huì)去改變。
記者:從拿球到投擲,短短幾秒??墒悄慊ㄙM(fèi)了二十多年的時(shí)間去一遍遍練習(xí),甚至在34歲的年紀(jì)主動(dòng)改變自己的技術(shù),你怎么看這種付出?
鞏立姣:那是你們不知道在比賽場(chǎng)上奏響國(guó)歌、升起國(guó)旗有多驕傲、多美好。我們這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比較苦,比較枯燥,你看誰(shuí)下班了說我去投會(huì)兒鉛球?我平時(shí)也喜歡打籃球、打羽毛球、打乒乓球,但是不能因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目冷門就沒人練了,還得有人沉下心來(lái)練。
記者:你現(xiàn)在是中國(guó)田徑協(xié)會(huì)副主席、河北省體育局田徑運(yùn)動(dòng)中心副主任,既是運(yùn)動(dòng)員又是教練員,怎么用好這些身份?
鞏立姣:這些都是國(guó)家給我的。巴黎奧運(yùn)會(huì)之后我繼續(xù)訓(xùn)練,也是希望更多的年輕運(yùn)動(dòng)員看到,一個(gè)堅(jiān)持了24年、已經(jīng)實(shí)現(xiàn)大滿貫的選手,還奮戰(zhàn)前線,不放棄。希望能鼓勵(lì)年輕運(yùn)動(dòng)員,在這么好的訓(xùn)練環(huán)境下,用更好的成績(jī)?nèi)セ貓?bào)祖國(guó)。
記者:8月10日,你在個(gè)人社交平臺(tái)發(fā)布了一條內(nèi)容,總結(jié)了自己的巴黎奧運(yùn)會(huì)之旅,得到了很多網(wǎng)友的留言和鼓勵(lì)。借河北日?qǐng)?bào)這個(gè)平臺(tái),還想和大家再深度交流一下嗎?
鞏立姣:希望大家在遇到困難的時(shí)候,不要輕易低頭。上坡永遠(yuǎn)是最難的,最艱難的路一定是在走上坡路。這是我個(gè)人訓(xùn)練的體會(huì)——訓(xùn)練最累的時(shí)候是想放棄的時(shí)候,但往往在最累的時(shí)候,頂一下就頂過去了,不頂可能就放棄了,就練不出來(lái)。心里那口氣,要一直頂著,一直在,你就永遠(yuǎn)行。
■ 記者手記
沒有什么比夢(mèng)想更值得堅(jiān)持
沒有什么比夢(mèng)想更值得堅(jiān)持。這是鞏立姣最常說的一句話,也是她的座右銘。她不光說,更用自己20多年的運(yùn)動(dòng)生涯作出了生動(dòng)詮釋。
9歲那年,鞏立姣給練鉛球的小伙伴當(dāng)“球童”。一次試投,讓她與鉛球這個(gè)“鐵疙瘩”結(jié)下不解之緣。她與所有小運(yùn)動(dòng)員一樣,日復(fù)一日地重復(fù)著同樣的動(dòng)作。
枯燥、疲憊……一個(gè)小姑娘,是怎樣堅(jiān)持下來(lái)的?
鞏立姣說,小時(shí)候自己不懂,但后來(lái)回首,是一個(gè)個(gè)夢(mèng)想,支撐著她走到現(xiàn)在。
起初,她夢(mèng)想成為校冠軍,后來(lái),她想成為鎮(zhèn)冠軍、縣冠軍、市冠軍、省冠軍、全國(guó)冠軍。一個(gè)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn),能讓她快樂很久,動(dòng)力更足。下一個(gè)夢(mèng)想,也會(huì)隨之而來(lái)。
就在一個(gè)個(gè)夢(mèng)想產(chǎn)生、追逐和實(shí)現(xiàn)的循環(huán)中,她成了世界冠軍、奧運(yùn)冠軍。
“最艱難的時(shí)候,往往你頂一下就頂過去了。”職業(yè)生涯中,鞏立姣也曾屢遭挫折,是夢(mèng)想,讓她一次次努力,一次次堅(jiān)持,一次次完成“頂一下”。
2016年里約奧運(yùn)會(huì),鞏立姣滿懷希望,卻沒能登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
是未竟的夢(mèng)想,讓她重新?lián)炱稹拌F疙瘩”。
東京奧運(yùn)會(huì),鞏立姣終于登上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),拿到了奧運(yùn)冠軍。但她還有個(gè)女子鉛球21米的夢(mèng),這和她的最好成績(jī),相差0.42米。
“人還是要有夢(mèng)想的,萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢?”這,是鞏立姣的另一句名言。
這次的巴黎奧運(yùn)會(huì),21米沒能實(shí)現(xiàn),奧運(yùn)獎(jiǎng)牌也沒有拿到,但鞏立姣不言悔。“我已經(jīng)不需要用獎(jiǎng)牌證明自己了,更想在奧運(yùn)賽場(chǎng)展現(xiàn)中國(guó)體育精神,讓更多人了解鉛球這個(gè)冷門項(xiàng)目?!彼f。
推廣項(xiàng)目、培養(yǎng)新人,現(xiàn)在成了鞏立姣的另一個(gè)夢(mèng)想。她想用自己的成績(jī)和行動(dòng),激勵(lì)那些和10年、20年前的自己一樣的、正激情追夢(mèng)的年輕運(yùn)動(dòng)員——有夢(mèng)想,誰(shuí)都了不起。(文/河北日?qǐng)?bào)記者 王偉宏 白 云)
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