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    川藏青藏公路建成通車70周年|科學(xué)訓(xùn)練、堅(jiān)守邊界 他們是“兩路”精神新傳人

    2024-08-23 10:29:29  來(lái)源:央視網(wǎng)

    央視網(wǎng)消息:高原作戰(zhàn),自古以來(lái)就是部隊(duì)訓(xùn)練的一大難題。初上高原的戰(zhàn)士們?cè)鯓涌焖僬鞣咴扛吆毖鯒l件下又該如何訓(xùn)練?下面跟隨我們的記者,一起克服高原難題,強(qiáng)身健體。

    記者來(lái)到了海拔4390米、整個(gè)川藏線上海拔最高的一個(gè)兵站,在這里行走相當(dāng)于常人在內(nèi)地要負(fù)重26公斤的物資。在高原上,一過(guò)立秋,氣溫驟降,就會(huì)引發(fā)非常多的疾病隱患。所以記者剛剛和戰(zhàn)士們做了一套抗缺氧操,動(dòng)作非常簡(jiǎn)單易學(xué),據(jù)說(shuō)它能夠提高人體對(duì)抗高原的反應(yīng)以及抗缺氧的能力。

    很多人都認(rèn)為上高原應(yīng)該少運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)增加耗氧量,所以記者向班長(zhǎng)請(qǐng)教了一下,讓他告訴我們應(yīng)該怎么樣正確訓(xùn)練?

    川藏兵站部胡永紅介紹:“首先大部分人初上高原,身體機(jī)能各方面,比如心臟這些都不適應(yīng)高原的氣候,提前做抗缺氧操有利于適應(yīng)高原的環(huán)境。一兩周之后,你可以慢慢適應(yīng)去訓(xùn)練,主要是心肺功能的訓(xùn)練,平時(shí)我們也會(huì)進(jìn)行水中憋氣來(lái)提高肺活量。日常我們也會(huì)注意改善自己的生活習(xí)慣,比如用腹式呼吸可以改善缺氧狀態(tài)?!?/p>

    從“適應(yīng)高原”到“適合高原”再到“適用高原”,對(duì)初上高原的新戰(zhàn)友,前期軍體訓(xùn)練大體可以分為三個(gè)階段,先做一些提高心肺功能的訓(xùn)練,減少高原反應(yīng)的出現(xiàn),再找到適合自己的訓(xùn)練方法,最后安排挑戰(zhàn)性的體能訓(xùn)練。這樣科學(xué)地循序漸進(jìn)地訓(xùn)練,就能適應(yīng)高原環(huán)境,也能激發(fā)自己的潛能。


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    樟木邊防連:跟著官兵去巡邏

    坐落在群山中的樟木是西藏日喀則的一個(gè)邊陲小鎮(zhèn),藏語(yǔ)意為“山邊邊”,西藏軍區(qū)某邊防團(tuán)樟木邊防連就駐守在這里。接下來(lái),跟隨邊防官兵一起踏上這段獨(dú)特的巡邏路。

    吃過(guò)早飯,巡邏分隊(duì)立即整裝出發(fā)。按計(jì)劃,今天戰(zhàn)士們的任務(wù)是前往54號(hào)界樁所處地域進(jìn)行巡邏,這是連隊(duì)在中尼邊境線上路途最遠(yuǎn)、海拔高差最大的一條巡邏路。亞熱帶雨林氣候使得這里林木茂密、道路濕滑。巡邏車沿山間小道盤(pán)旋向上,受泥石流、塌方等自然災(zāi)害影響,接下來(lái)近十公里的山路,車輛難以通行,戰(zhàn)士們便徒步前行。

    原始森林里并沒(méi)有路,戰(zhàn)士們只能靠自己的經(jīng)驗(yàn)和記憶行走。經(jīng)過(guò)3小時(shí)的艱難跋涉,巡邏分隊(duì)終于抵達(dá)了54號(hào)界樁。身前是界樁,身后是祖國(guó),新兵馬金虎接過(guò)老班長(zhǎng)手中的筆,莊嚴(yán)地為界樁描紅。

    西藏軍區(qū)某邊防團(tuán)樟木邊防連馬金虎稱:“站在54號(hào)界樁前,我深刻地感受到肩上的責(zé)任和使命。我一定傳承好連隊(duì)傳統(tǒng),做一名‘兩路’精神的新傳人。”

    西藏軍區(qū)某邊防團(tuán)樟木邊防連李正雄稱:“樟木不僅僅是一個(gè)地理位置,它是國(guó)家的邊界,是我們祖國(guó)領(lǐng)土不可分割的一部分。作為‘兩路’精神的繼承者,我們一定堅(jiān)守在最前沿,保護(hù)好人民群眾的生命財(cái)產(chǎn),維護(hù)好邊境地區(qū)安寧與穩(wěn)定。”


    編輯:雷偉
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