“籃壇黑馬”震驚世界！中國輪椅女籃是怎樣練成的？

　　2017年，陳琦正式掛帥，成為國家女子輪椅籃球隊(duì)的主教練，這支曾經(jīng)幾乎默默無聞的隊(duì)伍，以黑馬姿態(tài)現(xiàn)身東京殘奧會(huì)賽場，以7戰(zhàn)6勝1負(fù)的成績斬獲銀牌，震驚了世界輪椅籃壇。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)教練員陳琦：當(dāng)時(shí)2012年國家隊(duì)出去打倫敦殘奧會(huì)，打的是第五名，有很多隊(duì)員很羨慕，我說當(dāng)我進(jìn)國家隊(duì)那一天，我要帶你們上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的，當(dāng)你天天滿腦子在琢磨這個(gè)事情的時(shí)候，你就會(huì)有這個(gè)底氣講這個(gè)話。

　　“教練，我想打籃球”

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)組建！

　　中國的輪椅籃球運(yùn)動(dòng)，一直都是追趕者的角色。

　　1960年，首屆殘奧會(huì)在意大利羅馬舉辦，其中，輪椅籃球就是八大創(chuàng)始項(xiàng)目之一。

　　1968年，在以色列特拉維夫舉行的第三屆殘奧會(huì)上，女子輪椅籃球正式亮相賽場。

　　中國輪椅籃球的起步則要推遲到1984年，在1994年和1995年分別參加了第六屆遠(yuǎn)南運(yùn)動(dòng)會(huì)和美國亞特蘭大殘奧會(huì)預(yù)選賽。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)的出現(xiàn)，則要再推遲至2005年8月。

　　陳琦，1976年出生，4個(gè)月時(shí)，患小兒麻痹癥。當(dāng)過廚師，做過手機(jī)維修的陳琦一直都沒放棄過對體育的熱愛。1999年，在普通市民就可以參加的廣州殘運(yùn)會(huì)上，23歲的陳琦第一次知道了輪椅籃球的存在。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)教練員陳琦：當(dāng)我看到輪椅籃球的時(shí)候，我是特別興奮的，當(dāng)我坐上它的時(shí)候，我覺得就是那種走路、跑步的感覺。所以我那會(huì)就特別癡迷，經(jīng)常會(huì)一個(gè)人幻想，我站在罰球線上了，現(xiàn)在兩個(gè)隊(duì)打平，我來罰籃，就會(huì)有這種幻想。

　　2003年，陳琦第一次走向國際賽場，雅典殘奧會(huì)預(yù)選賽，在對陣澳大利亞和日本的兩場比賽中，中國隊(duì)和對方都有近100分的差距。

　　1995年后，中國輪椅籃球一直處于封閉發(fā)展階段。

　　2003年的殘奧會(huì)預(yù)選賽上，中國隊(duì)不僅輪椅等裝備和對手不同，甚至所使用的規(guī)則也已經(jīng)完全落伍。

　　2005年，為了備戰(zhàn)北京殘奧會(huì)，中國隊(duì)的輪椅籃球項(xiàng)目開始全面和世界接軌。

　　2008年，陳琦作為中國男子輪椅籃球隊(duì)隊(duì)長，第一次站上了殘奧會(huì)的賽場。但懸殊的實(shí)力差距，最終只獲得了倒數(shù)第二名的成績。不過，世界強(qiáng)隊(duì)齊聚北京，讓陳琦終于有機(jī)會(huì)近距離觀察什么才是真正的輪椅籃球。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)教練員陳琦：實(shí)際上輪椅籃球是跟健全人籃球看上去貌似一樣，多了一個(gè)輪椅規(guī)則，但是輪椅不是我身體里的一部分，我是沒法控制的，我必須通過勤練，達(dá)到人車合一的狀態(tài)，所以實(shí)際上是走了不少彎路的。

　　殘奧會(huì)結(jié)束后，陳琦正式退役，走上了教練員的崗位。一場改革就此拉開了序幕。

　　殘障人從事體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，大家往往更青睞單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，作為團(tuán)體項(xiàng)目的輪椅籃球，中國尚不具備像世界上一些較早開展輪椅籃球運(yùn)動(dòng)的國家那樣，既能獲得強(qiáng)大的資金支持，又有廣泛的群眾參與基礎(chǔ)。所以，如果想要在成績上有所突破，除了先進(jìn)的執(zhí)教技術(shù)理念外，還需要足夠的運(yùn)氣，擁有一群向往團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的隊(duì)員。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)教練員陳琦：聽說哪里有個(gè)合適的人，然后我就開著車去他們家去聊。別的項(xiàng)目不要的，都扔到輪籃來，我只要你肯練，首先雙手是好的，你下肢殘疾，你肯練我就愿意教。

　　2011年，因廣東賽艇隊(duì)解散無處可去的呂桂娣，帶著對團(tuán)體和友誼的向往，選擇了籃球。

　　2012年，患有脊髓炎的張彤蕾試訓(xùn)射箭等項(xiàng)目落選后，也加入了籃球隊(duì)。

　　新運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組建比想象中要順利。盡管大多數(shù)隊(duì)員在遇到陳琦之前不僅從沒有接觸過籃球，甚至都不曾參與任何運(yùn)動(dòng)。

　　“教練，我想打籃球。”這句籃球愛好者們耳熟能詳?shù)脑捳Z，陳琦聽到過無數(shù)次。姑娘們因?yàn)椴煌脑?，不同的心愿，因籃球匯聚在一起。一支隊(duì)伍的雛形終于組建完成。

　　“一天訓(xùn)練十幾個(gè)小時(shí)，

　　但不曾有一絲抱怨”

　　在陳琦接手隊(duì)伍的前兩年時(shí)間里，大家?guī)缀鯖]有碰過籃球，每天都在和輪椅較勁。一天四練，多達(dá)十幾個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間，隊(duì)員們不曾有過一絲抱怨。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)教練員陳琦：我們那時(shí)候主抓輪椅技術(shù)，我可能投籃投不贏你，時(shí)間太短，但是你也別想進(jìn)，我在體能、速度、輪椅技術(shù)上要領(lǐng)先于你，所以那幫女孩子，她們幾個(gè)是吃了很多苦的，其實(shí)從我內(nèi)心來說挺對不起她們的。

　　除了拿冠軍，對于輪椅籃球，陳琦還有著自己的其他夢想。他一直希望，有朝一日，輪椅籃球在中國可以回歸初衷，惠及更廣泛的殘障群體。但他知道，自己心底這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的前提，恰恰需要用眼下隊(duì)伍出成績來支撐。

　　1946年，德國神經(jīng)學(xué)家路德維希·古特曼醫(yī)生開始將體育運(yùn)動(dòng)作為脊髓損傷患者的治療方案之一。隨后，輪椅無板籃球應(yīng)運(yùn)而生，并逐漸發(fā)展成為今天的輪椅籃球。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的誕生和發(fā)展初衷，不僅要拯救癱瘓或四肢癱瘓的男性、女性和兒童的生命，還要讓他們重新獲得尊嚴(yán)，使他們成為快樂和受尊敬的公民。

　　時(shí)至今日，輪椅籃球運(yùn)動(dòng)，依然是最重要的康復(fù)治療手段之一，在德國、美國、日本等國家都擁有廣泛的受眾，這些國家分別擁有幾百支球隊(duì)參與的輪椅籃球聯(lián)賽，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的廣泛開展讓許多因道路交通事故等原因?qū)е孪轮珰堈系娜巳褐孬@新生。

　　根據(jù)中國第七次全國人口普查數(shù)據(jù)，中國殘疾人口數(shù)量約為8500萬。其中，下肢殘疾人口數(shù)量約為2400萬。除了疾病原因外，大多數(shù)人都是因道路交通事故致殘。根據(jù)中國公安部交通管理局?jǐn)?shù)據(jù)，每年約有20萬人因車禍導(dǎo)致肢體殘疾、脊柱損傷、頭部損傷等嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的傷害。在這支輪椅籃球隊(duì)中，有一半以上的隊(duì)員，都是因?yàn)榻煌ㄊ鹿剩坏貌桓鎰e曾經(jīng)的自己。

　　今年是陳雪靜打籃球的第12個(gè)年頭。2011年底，在河北廊坊的一條鄉(xiāng)間公路，她乘坐的小卡車因司機(jī)操作不當(dāng)，翻進(jìn)溝里，砸在她的腰上。被診斷為脊髓損傷那年，她剛剛18歲。

　　巧合的是，陳雪靜的主治醫(yī)生，是我國第一位獲得國際殘疾人體育比賽分級認(rèn)證的評審專家，她在出院后被推薦到了北京輪椅籃球隊(duì)。自小喜歡籃球的代佳夢，則是偶然看到了北京殘奧會(huì)輪椅籃球比賽，在2009年15歲時(shí)加入了北京輪椅籃球隊(duì)。

　　輪椅籃球隊(duì)的這十幾名姑娘屬于2400萬人中的極個(gè)別例，事實(shí)上大多數(shù)殘障人群都只是聽說過輪椅籃球，并沒有任何體驗(yàn)途徑。此外，中國輪椅籃球的注冊運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)只有不到500人。目前在中國，輪椅籃球隊(duì)伍僅有10支男隊(duì)和8支女隊(duì)，輪椅籃球亟須被更多的人看見。

　　可憐的孩子→家鄉(xiāng)的驕傲

　　她們讓更多人了解輪椅籃球

　　輪椅籃球會(huì)根據(jù)隊(duì)員身體活動(dòng)能力分成不同等級，保證任何傷殘等級的人都可以擁有平等的比賽出場機(jī)會(huì)。東京殘奧會(huì)的主力中，張雪梅、呂桂娣評級是4分，隊(duì)長林穗玲是3分，黃曉連是2分，張彤蕾是1分，國際輪椅籃球會(huì)規(guī)定場上參加比賽的5名隊(duì)員分值總和不能超過14分。

　　輪椅籃球的規(guī)則和一般籃球的規(guī)則基本一致，場上比賽隊(duì)員都是5人對5人。比賽分為4節(jié)，每節(jié)10分鐘，合計(jì)比賽時(shí)長為40分鐘。針對隊(duì)員的特殊身體狀況有一些特殊比賽規(guī)則。

　　與生活輪椅不同，運(yùn)動(dòng)輪椅擁有更靈敏的剎車，并可以原地進(jìn)行360度轉(zhuǎn)向。此外，采用“八字”結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，也可以讓大家在賽場上沖撞時(shí)，最大可能減少受傷，讓殘障人擁有奔跑的感覺。在練習(xí)過程中，手掌和輪胎每天都要進(jìn)行長時(shí)間摩擦。手掌起泡、成繭、開裂，這些過程每位隊(duì)員都需要經(jīng)歷。

　　除了輪椅技術(shù)外，陳琦上任后另一項(xiàng)改變是進(jìn)行器械的系統(tǒng)訓(xùn)練，因?yàn)楸荣愡^程中會(huì)有大量的對抗性撞擊，大家需要足夠的力量保持平衡。

　　2018年，在德國舉行的世界輪椅籃球錦標(biāo)賽上，中國隊(duì)獲得了第四名的歷史最好成績，成功拿到了東京殘奧會(huì)的入場券，并最終獲得銀牌。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)教練員陳琦：我對最后冠亞軍決賽不是很滿意，當(dāng)時(shí)的進(jìn)決賽那一天看得出來，大家那個(gè)心情，好像整個(gè)落下來了，體能儲(chǔ)備可能到極限了。

　　盡管決賽遺憾失利，但殘奧會(huì)銀牌，讓世界重新認(rèn)識了中國的輪椅籃球。在東京的殘奧會(huì)閉幕式上，張雪梅還擔(dān)任了中國體育代表團(tuán)旗手。

　　從東京回國后，姑娘們已經(jīng)從鄉(xiāng)親們口中“可憐的孩子”變成了“家里的驕傲”甚至“家鄉(xiāng)的驕傲”。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)隊(duì)員 張雪梅：體現(xiàn)自己的價(jià)值，從我殘疾之后，我只是想著我這輩子如果能做到自己照顧自己，不需要我爸媽擔(dān)心已經(jīng)很好了，我完全沒有想過。像家里就是比較困難的時(shí)候，我可以幫助家里。弟弟妹妹讀書，我可以幫助一下。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)隊(duì)長 林穗玲：我一回去個(gè)個(gè)都說冠軍、冠軍，你知道他們見到我都叫我隊(duì)長，搞得我都不好意思了。開心，也特別開心。特別是我家里人特別驕傲。

　　東京的故事在2021年很快落下帷幕。因?yàn)殂y牌關(guān)系，很多人在那個(gè)夏天知道了輪椅籃球的存在，但如何能讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)被更多人看見，并改變自己的生活還有很長的路。在國外，隨著康復(fù)理念的深入，很多國家對輪椅籃球的定位也在發(fā)生轉(zhuǎn)變，輪椅籃球不應(yīng)只是殘障人運(yùn)動(dòng)，輪椅應(yīng)作為比賽器材，讓更多的群體參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　帶著冠軍的遺憾和普及輪椅籃球運(yùn)動(dòng)的夢想，陳琦決定2024年帶著姑娘們再戰(zhàn)巴黎。

　　巴黎殘奧會(huì)，姑娘們加油！

　　長年的高強(qiáng)度超負(fù)荷工作，陳琦的身體在今年已經(jīng)多次發(fā)出警報(bào)。就在我們采訪的半個(gè)月前，他剛因突發(fā)性高血壓被緊急送往醫(yī)院。

　　進(jìn)入巴黎周期，輪籃的訓(xùn)練方向已經(jīng)從基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橥痘@練習(xí)和對戰(zhàn)術(shù)的理解和執(zhí)行。由于國內(nèi)賽事稀少，為了給隊(duì)伍增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，5月底，中國殘聯(lián)邀請荷蘭、美國、英國等強(qiáng)隊(duì)來京進(jìn)行殘奧會(huì)前熱身賽。此次邀請賽中，中國隊(duì)贏下英國，輸給美國、荷蘭，獲得亞軍。巴黎的形勢并不樂觀。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)教練員陳琦：東京我們是黑馬，大家都看不上中國隊(duì)。現(xiàn)在歐美都把我們研究，他們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我曾經(jīng)在世錦賽的時(shí)候，日本隊(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)拿著筆記本分析，等到他走了之后，我就翻那個(gè)垃圾桶，他就寫了有五張表，對我們隊(duì)員情況非常清楚，哪幾個(gè)陣容，誰在哪里投籃。

　　離正式比賽還有不到兩個(gè)月的時(shí)間，球隊(duì)開始針對巴黎的時(shí)間，進(jìn)行全面調(diào)整適應(yīng)。不僅需要進(jìn)行比賽模擬，還要模擬到達(dá)比賽場地之前的過程。

　　晚上8點(diǎn)52分，隊(duì)員們抵達(dá)訓(xùn)練場館，開始進(jìn)行熱身訓(xùn)練。出發(fā)前往巴黎前，廣東男隊(duì)將分別模仿荷蘭、美國、加拿大和英國隊(duì)的打法，與輪籃的姑娘們進(jìn)行8場模擬賽。

　　十多年的超負(fù)荷訓(xùn)練，隊(duì)員們或多或少都有傷病在身，并且隨著年齡的增長，身體的恢復(fù)能力都大不如從前。這次集訓(xùn)，陳琦引進(jìn)了水療的方式，通過定期泡水，消解隊(duì)員們的身體疲勞。同時(shí)首次為隊(duì)伍爭取到專門的按摩師，每周兩次按摩時(shí)間，緩解隊(duì)員們肌肉壓力。

　　在三年前的東京，大家最后輸給了體能，2024年的巴黎，她們不想輸給自己。輪椅籃球讓她們改變了命運(yùn)，輪椅籃球還可以讓更多的人改變命運(yùn)。

　　中國女子輪椅籃球隊(duì)教練員陳琦：我就希望她們能拿生活中的金牌，最好是競賽金牌跟生活金牌雙贏。如果是有的選，我寧愿要生活中的金牌，因?yàn)檫@是一輩子，可以有尊嚴(yán)，很正常地平凡地活著就可以了，這是我最想要的。

　　巴黎的夏天已經(jīng)開始，祝福姑娘們圓夢巴黎！