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    哈薩克斯坦留學(xué)生奧寶:我把八段錦帶回國(guó)教給家人

    2024-09-13 18:17:35  來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)

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     中新網(wǎng)秦皇島9月13日電(艾廣德 張純)“練習(xí)八段錦的時(shí)候,我感覺特別寧?kù)o,每一次深呼吸,將更多的氧氣帶入體內(nèi),讓我感到一種由內(nèi)而外的輕松?!眮?lái)自哈薩克斯坦的留學(xué)生奧寶(Оспанова ?лболсын)說(shuō)起練習(xí)八段錦的感受,眼中閃著亮光。

    9月4日,哈薩克斯坦留學(xué)生奧寶在老師的指導(dǎo)下練習(xí)八段錦?!∫?攝

      今年25歲的奧寶目前在河北對(duì)外經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院學(xué)習(xí)漢語(yǔ)?!敖衲晔俏襾?lái)這兒的第二年,剛到中國(guó)的時(shí)候我有點(diǎn)兒不適應(yīng),每次想家時(shí)情緒都很低落,外加一些學(xué)習(xí)的壓力,時(shí)間久了我就有點(diǎn)失眠、煩躁?!眾W寶說(shuō),在一次選修課中,她看到有八段錦這門課程,因?yàn)樵趤?lái)中國(guó)之前對(duì)八段錦有所了解,所以就選擇了學(xué)習(xí)這門課程。“當(dāng)我穿上太極服和太極鞋的那一刻,我簡(jiǎn)直不認(rèn)識(shí)鏡子里的自己了,我覺得這是最炫的民族服飾?!?/p>

      據(jù)河北對(duì)外經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院教師鄭學(xué)美介紹,八段錦起源于宋代,已經(jīng)有八百多年的歷史。練習(xí)八段錦可以增強(qiáng)人的心肺功能,調(diào)節(jié)氣血,同時(shí)也可以改善睡眠。

      “練八段錦對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn),因?yàn)樗恼w節(jié)奏比較慢,需要心靜下來(lái)。可我是一個(gè)活潑開朗的女孩,剛開始的時(shí)候我很難全身心投入進(jìn)去?!眾W寶說(shuō),因?yàn)轳R步站不穩(wěn),身體很難保持平衡,“左右開弓似射雕”這個(gè)動(dòng)作她練了一周才掌握。

      鄭學(xué)美介紹說(shuō),學(xué)校為留學(xué)生開設(shè)了很多有中國(guó)傳統(tǒng)文化特點(diǎn)的選修課,八段錦是其中之一。練習(xí)八段錦不需要器械,也不受時(shí)間和場(chǎng)地因素的限制,練起來(lái)很方便,所以八段錦是留學(xué)生選修最多的課程之一。

      “我們國(guó)家沒有這樣的運(yùn)動(dòng),我們國(guó)家比較傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)是騎馬,我們從五歲開始練騎馬,幾乎人人都會(huì)?!眾W寶告訴記者,騎馬運(yùn)動(dòng)讓人激動(dòng)、喜悅,但是練習(xí)八段錦會(huì)讓人平靜,感覺全身的血脈都在暢通。

    9月4日,哈薩克斯坦留學(xué)生奧寶在練習(xí)八段錦?!∫?攝

      “我練習(xí)八段錦有一年多了,我最大的感受是身體比以前靈活了,睡眠和情緒也有很大改善?!眾W寶喜歡天氣好的時(shí)候一個(gè)人去海邊練習(xí)八段錦?!按抵oL(fēng),聞著海的味道,全身心都放松了?!?/p>

      今年暑假回家時(shí),奧寶的家人看到她良好的狀態(tài),既高興又欣慰。“我把八段錦也教給了他們,大家每天都在練習(xí),我愿意把八段錦教給更多人,讓大家一起感受這份精神力量。”(完)


    編輯:趙廣忠
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