奶及奶制品營養(yǎng)豐富，不僅可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是鈣的良好來源。充足攝入奶及奶制品有益于人體健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。兒童青少年需要每天足量攝入奶及奶制品。一般建議學(xué)生選用純牛奶、酸奶來幫助補充蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，滿足機體發(fā)育和身高增長的需要。
市場上的奶類品種有很多，如牛奶、羊奶等，人們飲用較多的是牛奶。此外，還有早餐奶、舒化奶以及低脂奶、脫脂奶等產(chǎn)品。到底該如何選擇呢？下面，我們就為您一一介紹。
來源：健康中國
1.本網(wǎng)（張家口新聞網(wǎng)）稿件下“稿件來源”項標(biāo)注為“張家口新聞網(wǎng)”、“張家口日報”、“張家口晚報”的，根據(jù)協(xié)議，其文字、圖片、音頻、視頻稿件之網(wǎng)絡(luò)版權(quán)均屬張家口新聞網(wǎng)所有，任何媒體、網(wǎng)站或個人 未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式復(fù)制發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站，在下載使用 時須注明“稿件來源：張家口新聞網(wǎng)”，違者本網(wǎng)將依法追究責(zé)任。
2.本網(wǎng)其他轉(zhuǎn)載稿件涉及版權(quán)等問題，請作者或版權(quán)所有者在一周內(nèi)來電或來函。聯(lián)系電話：0313-2051987。
國家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：13120170008 冀新網(wǎng)備：132012008 工業(yè)和信息化部備案：冀ICP備13000906號-2 
冀公網(wǎng)安備13070202002158號
