血脂、血壓、血糖 多久測(cè)一次

　　及時(shí)監(jiān)控血脂、血壓和血糖，無(wú)論對(duì)健康人還是已確診的患者都非常重要。 那應(yīng)該多久測(cè)量一次，測(cè)量時(shí)又需注意哪些問(wèn)題呢？

　　1.血壓。健康的成年人，建議每年至少測(cè)量1次血壓。肥胖、長(zhǎng)期過(guò)量飲酒、吸煙、有高血壓家族史的人，應(yīng)每半年測(cè)1次血壓。糖尿病及血脂異?；颊咦詈妹吭聹y(cè)1～2次血壓。 血壓控制穩(wěn)定的高血壓病患者每周選1～2天， 早晚各測(cè)量1次血壓。 血壓未得到控制、 波動(dòng)較大或不規(guī)律服藥的高血壓病患者， 應(yīng)每天早晚各測(cè)量1次血壓。

　　測(cè)量血壓時(shí)， 首先確保測(cè)血壓前三十分鐘不做劇烈運(yùn)動(dòng)，禁食，避免喝熱茶、咖啡，避免抽煙和情緒波動(dòng)。測(cè)量血壓前，身體要坐正，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位上， 肌肉要放松。 老年人及糖尿病患者容易出現(xiàn)體位性低血壓， 建議測(cè)量臥位或站立位血壓。

　　2.血脂。一般建議20歲以上的健康人每3～5年檢查 1 次血脂。另外，正在吃降脂藥的高脂血癥患者應(yīng)每3～6個(gè)月檢查1次血脂。

　　3.血糖。 對(duì)于Ⅱ型糖尿病高危人群， 應(yīng)及早去醫(yī)院進(jìn)行糖尿病篩查 （檢查空腹血糖和糖耐量實(shí)驗(yàn)）。Ⅱ型糖尿病高危人群包括有糖尿病家族史、 超過(guò)40歲、超重、高血壓、血脂異常、冠心病等人群。首次篩查結(jié)果正常者，至少每3年篩查1次血糖。 對(duì)于新診斷的糖尿病患者、 血糖控制不佳以及血糖波動(dòng)大的患者， 每天需要測(cè)7次血糖， 包括三餐前各一次、三餐后2小時(shí)各一次，以及睡覺(jué)前一次。 （作軍）