天氣炎熱容易中暑。中暑到底有哪些表現(xiàn),中暑了怎么辦,哪些疾病會增多,哪類人群需注意?如何經(jīng)受“烤”驗平安度夏?對此,河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院急診科主治醫(yī)師王佳進(jìn)行了解答。
◎啥是中暑,有啥癥狀?
王佳介紹,中暑是指人體在長時間的高溫、高濕度和熱輻射的作用下,引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機(jī)能障礙,導(dǎo)致水、電解質(zhì)代謝紊亂以及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的綜合癥。按照癥狀輕重程度,一般可分為三類:先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。
烈日炎炎的天氣,出現(xiàn)哪些癥狀需要警惕?王佳說,先兆中暑表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸等,體溫正?;蚵杂猩撸话悴怀^38℃;輕癥中暑除先兆中暑癥狀外,還伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱,或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等,體溫多超過38℃。重癥中暑,大多是在高溫環(huán)境中突然昏迷,常見癥狀為意識障礙、肌肉抽搐、驚厥等,體溫超過40℃。
“我們所說的熱射病,其實就是最嚴(yán)重的中暑表現(xiàn),會出現(xiàn)意識障礙、昏迷、多器官系統(tǒng)損傷等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥和后遺癥,致死率較高,人們應(yīng)當(dāng)對熱射病有足夠認(rèn)識并盡量避免發(fā)生。年老體弱、有基礎(chǔ)疾病的人、嬰幼兒容易在高溫環(huán)境下出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能障礙;戶外工作者,長時間在戶外高強度訓(xùn)練、工作的人群容易出現(xiàn)熱射病?!彼f,有基礎(chǔ)病患者、老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、戶外作業(yè)人員這5類人群一定要注意。高溫天氣下作息要規(guī)律、睡眠要充足、飲食要清淡;要勤通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮;不能貪涼對著風(fēng)口直吹,但也不能一直熱著,不用空調(diào)或電扇降低室內(nèi)溫度;日常加強補水,注意避免在高溫時段長時間的戶外暴露。
◎如果中暑,該怎么辦?
王佳建議,要及時干預(yù),4點需牢記:
迅速脫離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息;及時補充水分,淡鹽水或者電解質(zhì)水;用濕毛巾冷敷、擦拭身體、腋下等方法散熱;重癥中暑要盡早撥打急救電話120,獲得專業(yè)幫助。
◎警惕,這么做是錯的!
“天熱了,血壓正常了,不用服降壓藥了”“夏天胃口一般,吃得清淡,降脂藥就不吃了。”走訪中,有個別市民存在這樣的想法。對此,王佳表示,在很多人認(rèn)識里,只有低溫天氣才是心腦血管疾病的高發(fā)期,其實不然。高溫天心梗、腦卒中發(fā)生率也很高。
“大熱天人體出汗多,體內(nèi)容易缺水,血液的黏稠度也會因此而增加,對于高血壓、高脂血、心腦血管疾病患者而言,這無疑容易成為血栓形成的導(dǎo)火索。”王佳提醒市民,夏季不能隨便停用抗高血壓藥物或者降脂藥物。隨時監(jiān)測血壓,如果不太高藥量可以減半。不要等到口渴才大量灌水,要小口飲水、多次少量。(記者 王曉娜 通訊員 呂利雅 視頻拍攝制作 王曉娜)
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