10年癡戀柔力球 舞出健康舞出美

　　近日，在水都酒店舞蹈培訓(xùn)基地，身著統(tǒng)一服裝的隊(duì)員們正在練習(xí)柔力球，只見她們手中的柔力球拍劃出一道道優(yōu)美的弧線。這支名為玉樂的柔力球隊(duì)組建10年時(shí)間里，不僅讓更多的中老年女性老有所樂，生活更加豐富多彩，還在省、市組織的運(yùn)動比賽中屢獲佳績。

　　今年70歲的玉淑英是這支隊(duì)伍中最早接觸柔力球運(yùn)動的，同時(shí)也是這個隊(duì)的隊(duì)長。2013年，剛退休不久的玉淑英在街頭看見有人練柔力球，“那顆小小的球就像粘在拍子上一樣，怎么舞動都掉不下來，而且打球的動作還特別優(yōu)美?！被貞浧甬?dāng)時(shí)的情景，玉淑英說當(dāng)時(shí)一下被這個運(yùn)動吸引了。于是，她通過參加老年大學(xué)培訓(xùn)班，基本上掌握了柔力球的動作要領(lǐng)。在她的帶動下，身邊越來越多的姐妹參與其中，玉樂柔力球隊(duì)隨之成立。

　　如今，看她們舞起來“輕而易舉”，可當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候卻充滿了艱辛?！斑@10年來，陸陸續(xù)續(xù)來的有100多人，可堅(jiān)持下來的也就這30多個?！庇袷缬⒏嬖V記者，這柔力球可不那么簡單，也不像廣場舞只要踩著點(diǎn)跟著跳就行了，柔力球分初級、中級、高級，像廣播體操一樣，有一套、二套、三套等，是一項(xiàng)具有我國傳統(tǒng)特色的體育運(yùn)動。它既能健身又有觀賞性，球拍在空中輕劃圓弧并結(jié)合各種舞蹈動作，可單人獨(dú)挑，也可多人對接，但球不能落地?！皠e看這些五顏六色的小球，玩起來了好像不費(fèi)勁，其實(shí)是一種全身運(yùn)動，對身體各部位的協(xié)調(diào)能力要求很高。”練習(xí)不到半小時(shí)，玉淑英的額頭上已經(jīng)布滿了細(xì)密的汗珠。

　　這支柔力球隊(duì)經(jīng)常來鍛煉的隊(duì)員20多人，最大的80歲，最小的58歲，都是中老年女性。為了練好柔力球，這群老姐妹下足了功夫。每天早上一起練習(xí)2小時(shí)，回了家還要繼續(xù)練。胳膊酸了、腿累了、腰疼了也不停歇。尤其現(xiàn)在的教練葉玉枝，是她先在電腦上學(xué)會了，再不厭其煩地教大家，她們冬練三九夏練三伏，不管刮風(fēng)下雪從不間斷。2019年，玉淑英結(jié)識了水都酒店的負(fù)責(zé)人，并給隊(duì)員們“開發(fā)”了新的鍛煉場地?！爸霸诎偈⑸虉鲩T口，運(yùn)動場地?fù)Q到水都酒店后，冬天不冷夏天不熱，刮風(fēng)下雨也不受影響。隊(duì)員們每天早上七點(diǎn)半之前都準(zhǔn)時(shí)來到現(xiàn)場，鍛煉得十分起勁。”說這話時(shí)，玉淑英一臉自豪。在采訪中，新加入的隊(duì)員王翠蓮練得十分認(rèn)真，她說學(xué)習(xí)柔力球，不僅身體好，心情也好了。

　　由于她們的勤學(xué)苦練，不僅愉悅了身心，還打出了好成績。自球隊(duì)成立以來，她們參加過很多比賽和展演，2013年至2016年連續(xù)四年參加河北省老體協(xié)組織的柔力球大賽，球隊(duì)均獲得優(yōu)勝的好成績。2017年至2018年參加奧博隆組織的柔力球比賽均獲得三等獎。最值得一提的是，2013年她們還赴臺灣參加海峽兩岸聯(lián)誼會演，受到臺胞的一致好評，并獲得了金獎。2016年，她們又赴香港參加大藝術(shù)組織的聯(lián)誼活動。這些年，除了參加各種活動和演出，球隊(duì)還積極參與社會的公益活動，多次到養(yǎng)老院慰問老人。

　　小小的柔力球，不僅是柔與美的珠聯(lián)璧合，更是軟與堅(jiān)的完美演繹，這是一項(xiàng)滿滿正能量的運(yùn)動。（記者 呂慧）