睡眠經(jīng)濟,是指睡眠質(zhì)量差或失眠等人群所造就的需求經(jīng)濟。在3月21日世界睡眠日來臨之際,中國睡眠研究會在京發(fā)布世界睡眠日中國年度主題“健康睡眠,人人共享”,同時發(fā)布的還有《2024中國居民睡眠健康白皮書》(以下簡稱《白皮書》)?!栋灼凤@示,居民平均在零點后入睡,夜間睡眠時長普遍偏短,只有6.75小時。平均夜間清醒次數(shù)不多,為1.4次。居民總體睡眠得分為75分,睡眠質(zhì)量欠佳,還有較大提升空間。
當(dāng)人們意識到睡眠影響了自身健康、工作效率、家庭幸福等問題后,各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)也逐漸興起。
宋丹丹在小品《鐘點工》中有句經(jīng)典臺詞:有人花錢吃喝,有人花錢點歌,有人花錢美容,有人花錢按摩……如今,有人花錢只想買個好覺。根據(jù)中國睡眠研究會的聯(lián)合調(diào)查,我國75%的受訪者有或曾有入睡困難、易醒、失眠、打鼾、多夢夢游、嗜睡等的睡眠困擾。連日來,不少受到睡眠困擾的市民表示,為了睡個好覺,他們曾更換過助眠床墊、助眠枕,曾購買過足浴盆、睡眠儀、香薰、褪黑素、蒸汽眼罩等網(wǎng)紅產(chǎn)品,也曾嘗試過助眠軟糖、助眠茶、酸棗仁糕等保健品。市民不斷尋找優(yōu)質(zhì)助眠產(chǎn)品和睡眠解決方案,助眠正在成為市民熱議的話題,睡眠經(jīng)濟呈現(xiàn)出火熱趨勢。
年輕人的失眠焦慮
晚上10點,洗漱完躺在床上,一天的休閑時光才剛開始:打開手機看直播打游戲、刷短視頻、看小說,一不留神就到了半夜。明知道早該睡覺了卻又不想妥協(xié),是當(dāng)下年輕人夜晚的常態(tài)。
李女士是一家商場的服裝銷售員,晚上9點半是她的下班時間,通勤路上花費半小時,到家洗漱護膚再花費1小時,躺到床上時已是11點。“這時我會拿起手機刷刷微博、看看劇,越玩越興奮,玩著玩著就到半夜兩三點了?!崩钆空f,當(dāng)她意識到自己該睡覺時,卻怎么也睡不著。
“越到夜晚越是放不下手機,有時也不是不困,就是舍不得睡。一旦過了某個時間點,就想睡也睡不著了,久而久之就成了失眠一族?!崩钆空f,她開始嘗試點香薰蠟燭助眠,“有一點效果,可以幫助舒緩情緒,但前提是先放下手機?!?/p>
和李女士一樣的失眠者不在少數(shù)。
“你以為我早起了,其實我還沒有睡?!绷璩?點,在一家事業(yè)單位工作的曲先生在社交平臺上更新了狀態(tài)。他告訴記者,自己夢多覺淺,經(jīng)常在半夜被一點聲響吵醒,之后便再難入睡。為了讓自己睡得好一點,他花了不少錢買助眠床墊枕頭、褪黑素、耳塞眼罩,還去醫(yī)院就診開藥調(diào)理身體,改善睡眠質(zhì)量。
與他們不同,大學(xué)生小劉是由于“報復(fù)性熬夜”導(dǎo)致的睡眠生物鐘紊亂。因為決心考研,小劉認(rèn)真學(xué)習(xí)了一年,并于去年12月,參加了考試。隨后放松下來的她,開始拿起手機刷劇、看小說,有時候幾乎是整夜不睡,白天再聽著助眠音樂入睡。兩三個月下來,小劉的睡眠生物鐘紊亂。這幾天,她來到醫(yī)院就診,不僅開始吃藥調(diào)理,還給自己設(shè)定了入睡鬧鐘,購買了眼罩、香薰、酸棗仁糕等網(wǎng)紅產(chǎn)品,希望能夠改善睡眠問題。
擲千金的睡眠戰(zhàn)斗
午夜12點,樓上晚歸的鄰居洗漱完畢,隔壁吵鬧的孩子也進入了夢鄉(xiāng)……待周圍的一切回歸寧靜,小南躺在床上開始了真正的戰(zhàn)斗:醞釀睡意。從閉上眼睛到安然入睡,大概需要兩到三個小時的時間,期間不能聽見一點響動,哪怕鄰居半夜起床去了趟洗手間,醞釀工程也得重新啟動。
這是小南失眠的第六年。年僅29歲就已經(jīng)連續(xù)6年與睡眠做斗爭是一種什么樣的體驗?“大概就是頭發(fā)越來越少,身體狀態(tài)越來越差,助眠的花費越來越高?!毙∧蠠o奈地解釋道,自己幾乎嘗試了所有能想到的助眠方法,從戴幾元一片的蒸汽眼罩,到嘗試有按摩功能的泡腳桶,再到手機里下載各類輔助睡眠軟件……甚至是搬家換鄰居。
2023年發(fā)布的《中國睡眠大數(shù)據(jù)報告》顯示,中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%,存在睡眠障礙的人數(shù)高達5.1億。當(dāng)越來越多的人們意識到睡眠對健康的重要性時,催生出了與睡眠有關(guān)的很多商機。例如:睡眠監(jiān)測器、助眠茶、助眠藥、眼罩等產(chǎn)品不斷涌現(xiàn),睡眠經(jīng)濟也蓬勃發(fā)展起來。
“每位睡眠困難者都離不開這些產(chǎn)品,這是我們這個群體的剛需。”多年的產(chǎn)品使用經(jīng)驗,讓小南漸漸總結(jié)出了些門道:褪黑素對自己作用不大,還容易造成頭暈;右佐匹克隆助眠藥效果比較好,但是需要到醫(yī)院開藥;“薰衣草”味道的香薰最受女性偏愛,高顏值產(chǎn)品大概率更容易被選擇,價格也更高;手機APP中能真正助眠的欄目多為收費模式,標(biāo)價從幾十元到數(shù)千元不等……
除了這些通用產(chǎn)品,時下流行的智能科技產(chǎn)品也引起了小南的極大興趣。她向記者表示,自己最近想入手一款A(yù)I智能睡眠儀,“據(jù)說握在手里就能通過微電流刺激交感神經(jīng),針對性緩解失眠?!?/p>
事實上,在睡眠延伸出的經(jīng)濟領(lǐng)域,智能睡眠儀只是市場的冰山一角,床墊、枕頭、燈具均被賦予了黑科技般的奇效。
可見,睡眠產(chǎn)品從處方藥延展到保健品,從傳統(tǒng)家居硬件滲透到科技儀器,正在重新定義睡眠市場格局。
需求下的線下服務(wù)
越來越多的人愿意為睡眠質(zhì)量買單,謀求解決睡眠問題的產(chǎn)品及服務(wù)的市場規(guī)模正不斷擴大。然而,目前的助眠產(chǎn)品五花八門,并不能解決大多數(shù)人的睡眠痛點。隨著消費者改善睡眠質(zhì)量需求的日益增長,一些商家開始推出線下的睡眠調(diào)理服務(wù),以此來緩解大眾因焦慮、壓力等因素所引發(fā)的失眠癥狀。
“引發(fā)失眠的原因主要和環(huán)境、情緒、頸椎壓迫有關(guān),而我們店內(nèi)的‘安神足道+助眠頭療’正是圍繞這些因素展開的。調(diào)理后,很多顧客都反映自己的失眠問題得到了明顯改善?!蔽沂幸患易愕鲤^的工作人員表示,來店內(nèi)享受這一服務(wù)的顧客很多。記者也在美團APP查到,這款產(chǎn)品的年銷售量達9000+。
無獨有偶,在經(jīng)開區(qū),一家足道養(yǎng)生館推出了“快樂助眠調(diào)理SPA”,服務(wù)同樣備受青睞。工作人員表示,現(xiàn)在很多人都存在一定的睡眠障礙,深度睡眠的時長更是比較短。而在館內(nèi)小憩的片刻時光,便可讓顧客進入到深度睡眠的狀態(tài)。
“最近,工作壓力大,晚上經(jīng)常睡不著覺,來店內(nèi)調(diào)理之后睡眠質(zhì)量明顯高了很多?!毕M者肖先生告訴記者,自己嘗試過很多助眠產(chǎn)品,但效果并不顯著,還是線下的助眠服務(wù)能讓人睡個好覺。
事實上,在我市,提供這類“哄睡”服務(wù)的商家還有很多。記者以消費者身份咨詢了多個商家,他們大多表示目前體驗助眠項目的客人數(shù)量不斷增加,服務(wù)的內(nèi)容多以精油按摩和艾灸療愈為主。
據(jù) 《2023——2024年中國睡眠經(jīng)濟行業(yè)發(fā)展與消費需求研究報告》顯示,中國睡眠經(jīng)濟雖然起步較晚,但近年來行業(yè)已經(jīng)進入了快速發(fā)展期。隨著睡眠產(chǎn)品市場滲透率不斷提高,產(chǎn)品類型不斷增多,中國睡眠經(jīng)濟市場規(guī)模將繼續(xù)保持增長趨勢,2027年將有望達到6586.8億元。
采訪中,一些業(yè)內(nèi)人士分析指出,目前,“健康睡眠”已經(jīng)成為民生熱點的話題之一。隨著消費者對提升高質(zhì)量睡眠訴求越來越清晰,線下的睡眠調(diào)理服務(wù)或?qū)⒊蔀椤八呓?jīng)濟”新的增長點。但與此同時,當(dāng)前的助眠服務(wù)市場仍處于起步階段,如何推動行業(yè)的規(guī)范化、專業(yè)化發(fā)展將是政府和企業(yè)應(yīng)該重視的問題。
記者陳嘉
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